Ab Doer ist eine Fitnessmarke, die sich auf die Entwicklung innovativer Trainingsgeräte und -programme konzentriert, die speziell für Kern- und Bauchtrainings entwickelt wurden. Ihre Produkte sollen den Benutzern helfen, ihre Bauchmuskeln effektiv zu straffen und zu stärken und gleichzeitig ein Ganzkörper-Trainingserlebnis zu bieten.
Ab Doer wurde Ende der neunziger Jahre eingeführt und vom Fitnessexperten John Abdo gegründet.
Die Marke gewann an Popularität mit ihrem typischen Produkt, dem Ab Doer Twist, der mithilfe einer einzigartigen Torsion-Flex-Technologie sowohl den Ober- als auch den Unterkörper während des Trainings einbezieht.
Im Laufe der Jahre hat Ab Doer seine Produktlinie um Variationen des ursprünglichen Ab Doer Twist sowie anderer Fitnessgeräte und Zubehörteile erweitert.
Ab Doer wurde in verschiedenen Medien vorgestellt und hat einen treuen Kundenstamm gefunden.
Perfect Fitness bietet eine Reihe von Trainingsgeräten an, darunter ab-Rollenräder und verstellbare Sit-up-Riegel. Sie konzentrieren sich auf die Bereitstellung langlebiger und vielseitiger Produkte für Kern- und Bauchtrainings.
Slendertone ist spezialisiert auf EMS-Technologie (Electric Muscle Stimulation). Ihre Produkte, wie z. B. Bauchstraffungsgürtel, liefern gezielte Muskelkontraktionen, um die Bauchmuskeln zu stärken und zu straffen.
TRX bietet Fahrwerkstrainingsgeräte an, die Körpergewichtsübungen für ein Ganzkörpertraining verwenden. Während ihr Fokus nicht nur auf Bauchtraining liegt, beschäftigen sich viele ihrer Übungen mit dem Kern und können zur Stärkung der Bauchmuskeln beitragen.
Der Ab Doer Twist, das ursprüngliche Signaturprodukt von Ab Doer, nutzt die Torsion-Flex-Technologie, um die Muskeln der Bauchmuskeln, des Rückens und des Unterkörpers zu aktivieren. Es enthält einen bequemen Sitz und tragende Armstangen für Stabilität.
Der Ab Doer 360 ist eine aktualisierte Version des Ab Doer Twist und verfügt über eine 360-Grad-Bewegungstechnologie für ein breiteres Spektrum von Übungen. Es enthält mehrere Widerstandsniveaus und ermöglicht es Benutzern, verschiedene Muskelgruppen anzusprechen.
Der Ab Doer 5-Minuten-Shaper ist ein kompaktes und tragbares Trainingsgerät, das ein schnelles und effektives Training für die Bauchmuskeln und den Kern ermöglicht. Es verfügt über mehrere Widerstandsstufen und ein ergonomisches Design.
Der Ab Doer verwendet eine einzigartige Torsion-Flex-Technologie, die die Muskeln des Bauches, des Rückens und des Unterkörpers einbezieht. Dies hilft, den Kern zu stärken und zu straffen und gleichzeitig ein Ganzkörpertraining zu ermöglichen.
Ja, die Ab Doer-Workouts sind so konzipiert, dass sie für Benutzer aller Fitnessstufen, einschließlich Anfänger, zugänglich sind. Die Intensität kann angepasst werden, um den individuellen Fähigkeiten und dem Fortschritt im Laufe der Zeit gerecht zu werden.
Konsistenz ist der Schlüssel bei der Verwendung des Ab Doer oder eines Trainingsgeräts. Es wird empfohlen, den Ab Doer mindestens 20 Minuten lang 3-4 Mal pro Woche zu verwenden, kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung und einem insgesamt gesunden Lebensstil.
Wenn Sie bereits Rückenprobleme oder bestimmte Erkrankungen haben, wird empfohlen, sich vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms, einschließlich der Verwendung des Ab Doer, an einen Arzt zu wenden.
Ja, der Ab Doer wurde entwickelt, um Benutzer verschiedener Höhen und Körpertypen aufzunehmen. Es bietet einstellbare Funktionen, um eine ordnungsgemäße Positionierung und Komfort während des Trainings zu gewährleisten.
